772b58cb

ЭКОНОМИКА

Причины ссор и конфликтов: как их избежать

ссора Каждый из нас по-своему представляет будущую семейную жизнь, но, несмотря на различные представления о будущем, многие семейные пары в первые несколько лет совместного проживания сталкиваются с большим количеством проблем, которые впоследствии превращаются в ссоры.

Как правило, основной причиной ссор между супругами в первые годы совместной жизни возникают из-за постепенного выявления новых качеств и привычек у супруга, открываются новые стороны любимого человека, которые раньше не проявлялись или оставались без должного внимания.
После начала семейных отношений возникают дополнительные вопросы и ситуации, которые необходимо решать. К примеру, ограничивается свобода действий, появляются обязанности по дому и так далее. В первые годы идет новый процесс привыкания партнёров друг к другу и новому устою жизни, по этому и возникают конфликт.
Следующий период, который выделяют многие психологи и семейные люди – это период во время беременности и после родов. После появления малыша на свет появляется много дополнительных забот, большой процент внимания теперь уделяется ребёнку, молодая мама очень занята своим чадом, по этому мужчины часто ощущают резкое падение внимания к своей персоне, не этой почве и растут новые скандалы и ссоры, как грибы после дождя.
Зачастую именно в эти два периода и происходит большое количество разводов семейных пар. Но не нужно торопиться порвать отношения, пытаться усугубить сложившееся положение, нужно сесть и спокойно обсудить накопившиеся проблемы или найти тот путь, по которому отношения выйдут из кризисного состояния.
Существует несколько правил для поддержания семейных отношений в порядке:
1. Не лгите партнёру, старайтесь говорить правду
2. Говорите об отношениях, старайтесь выходить из тупиковых ситуаций вместе
3. Распределите обязанности и обязательно выполняйте их
4. На доверии строятся крепкие семейные узы
5. Не срывайте зло по каждому пустяку – нет идеальных людей
6. Преподносите неожиданные подарки – романтика в отношениях не помешает
7. Чаще делайте совместные поездки и походы, к примеру в магазин.
Если вы сумеете преодолеть эти этапы и стараться следовать этим не сложным правилам, то ваши отношения укрепятся и выйдут на более высокий уровень, на котором вы и продолжите строительство семейного гнездышка.

МИД остерегает украинцев от поездок в Палестину

мид Украины Министерство иностранных дел Украины рекомендует украинцам воздержаться от посещения сектора Газа и палестинских районов западного берега реки Иордан без крайней необходимости.

Как сообщает пресс-служба МИД, такие рекомендации обусловлены ростом уровня террористических угроз в Палестинской автономии.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации гражданам Украины следует обращаться в представительство Украины при Палестинской национальной администрации.

Пэрис Хилтон считает себя одним из лучших ди-джеев мира

Пэрис хилтон 32-летняя поп-звезда и светская львица Пэрис Хилтон заявила, что считает себя одним из пяти лучших ди-джеев мира.

Артистка, начавшая сольную карьеру в 2006 году, занялась диджеингом в 2012 году, отыграв сет на фестивале «Pop Music Festival» в Бразилии. Как сообщается, во время дебюта Хилтон, скорее, танцевала, чем сводила треки.
Несмотря на это, Хилтон продолжила диджеить, например, летом 2013 года в знаменитом клубе Amnesia на Ибице. В недавнем интервью TMZ она призналась, что обожает это занятие.
— Я вхожу в пятерку лучших ди-джеев мира! — похвасталась артистка.
Источник: intermedia.ru

Дневной обзор рынка наличной валюты Киева на 02/01

валюта Первая половина дня не принесла существенных изменений

Максимальный курс покупки

USD составил 8.22 (+0.00) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

EUR составил 11.37 (0.00) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

RUB составил 0.246 (+0.001) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

 

Минимальный курс продажи

USD составил 8.30 (-0.01) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

EUR составил 11.49 (-0.05) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

RUB составил 0.250 (-0.001) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

 

Средние курсы

USD составил 8.22 (+0.00) / 8.30 (-0.01)

EUR составил 11.37 (0.00) / 11.49 (-0.05)

RUB составил 0.246 (+0.001) / 0.250 (-0.001)

Россия предоставит Беларуси кредит — 450 млн. долларов

россия и беларусь Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение о подписании соглашения между правительствами РФ и Беларуси о предоставлении республике госкредита в размере 450 миллионов долларов.

Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал распоряжение о подписании соглашения между правительствами РФ и Беларуси о предоставлении республике госкредита в размере 450 миллионов долларов.

В документе указано, что Минфин РФ совместно с МИД РФ и другими ведомствами должны провести переговоры с белорусской стороной и по достижении договоренности подписать от имени правительства РФ указанное соглашение.

Условием кредита является выполнение обязательств по уплате процентов и погашению основного долга по ранее предоставленным Россией госкредитам, а также кредитам, полученным из Антикризисного фонда ЕврАзЭС.

«Белорусская сторона погашает использованный кредит путем перевода Российской стороне средств в долларах США 14 равными полугодовыми долями 15 января и 15 июля каждого года, первый платеж будет осуществлен 15 января 2017 года», — говорится в документе.

Согласно распоряжению, Беларусь уплачивает России за пользование кредитом проценты по ставке 4% годовых.

Sony PlayStation 4

PlayStation 4 Наконец-то отечественные геймеры, чего уж там, геймеры всего мира дождались! Sony таки выпустила то, что было мечтой и вожделенным желанием каждого поклонника консольных игр последние несколько месяцев!

Речь конечно же, о о PlayStation 4! Историческое событие свершилось! Скажем огромное спасибо «плоечке» третьего поколения – старушка сослужила верную службу, верой и правдой, развлекала нас аж семь лет! Перевернем страницу истории! Итак, встречаем на прилавках — PlayStation 4!

Облик и технические характеристики

Вы только подумайте, прошло ни много, ни мало, а целых семь лет! И неудивительно, что за столь длительный временной период в сети появлялось множество самых фантастических идей на тему — «какой же будет PlayStation 4»!

Народные таланты выдвигали версии одна смелее другой, но приставка получилась такой, как получилась!

Уже чуть больше года тому назад было известно, что новая приставка PlayStation 4, и, кстати, Xbox One будут созданы на базе х86-железа, который разрабатывала компания AMD.

Консоль вышла небольшой, компактной, можно сказать – миниатюрной. По форме корпус напоминает параллелепипед. В Сети идет бурное обсуждение дизайна новой PlayStation 4. Слов сказано много и разных – и «за» и «против», но нам он приглянулся! Нам кажется, новая приставка идеально впишется в интерьер и даже сможет стать его неотъемлемой частью.

В основном корпус выполнен из матового пластика, и это довольно таки практичное решение, а значит правильное. Но, все разработчики отставили небольшой островок «глянца». А в итоге этот глянцевый участок превращается в настоящий пылесборник, магнит для пальцев и царапинок. Да, сочетание матового пластика с глянцевым, красиво, но не практично! На границе «глянца» и матового пластика разработчики разместили продолговатый светодиод. Когда PlayStation 4 включена, светодиод семафорит нам синим цветом, когда консоль «спит» — светодиод – белый!

Кстати, «пробуждается» приставка не сказать, чтоб мгновенно, но очень быстро, буквально за какие-то секунды.

Вот на оборотной стороне приставки ножек нет, зато есть две резиновые прокладки. И на ровной поверхности, новая версия приставки чувствует себя очень даже уверенно, скорее, за счет своей квадратной формы.

Визуально пластиковый параллелепипед поделен на две части, а в получившуюся «прослойку» инженеры компании помести щелевой BD-привод и два порта USB.

Облик

Внешний облик приставки был под большим вопросом! Что это будет – гадали геймеры: квадрат, прямоугольник, а может быть овал? Какой цвет приобретет новая консоль — красный, черный, золотой? На самой презентации консоль так и не показали! Тогда многие фанаты были удивлены и даже раздражены таким поступком Sony – как не показать на презентации консоли эту самую консоль?

На самом деле, какая разница, как она будет выглядеть? Как сказал глава отделения Sony: «консоль – это только коробка, все, что эту коробку превращает в игровую консоль – это ее начинка»!

Каким же будет «железо» в PS4?

Так что там с «начинкой»? Не будем «загружать» вас сухими цифрами и техническими терминами, непонятными названиями, объясним проще, простым и понятным языком, чтобы даже те, кто абсолютно далек от технических обозначений и характеристик, осознал насколько серьезная техника эта новая PlayStation 4

Консоль оснащена 8-ядерным процессором «Ягуар» с архитектурой приближенной к PC (x86-64); видеочипом, отвечающим за графику, уже следующего поколения Radeon, оперативной памятью на ВОСЕМ!!! Гигабайт. В целом, приставка не зря стала 8-м поколением – 8 гигов оперативки и 8 ядер. Да с такими параметрами – среднестатистический комп, уже ждет, когда его вышвырнут на свалку.

PlayStation 4 – что это «смерть» или все же жизнь?

Первый обзор новой приставки был показан разработчиками на PlayStation Meeting в 2013 году, который прошел в Нью-Йорке. Вокруг первой презентации консоли ходило множество слухов, одни – совершенный бред, однако были и такие, которые заставляли задуматься. К примеру, будет ли в конце концов новой приставке присуждена последующая цифра 4 или нет? Ведь с 4 в Японии не дружат, так как она означает «смерть» и тяжелые утраты.

Многие были просто уверенны, что компания не станет присваивать консоли номер 4 . На самом деле, это ведь и не так уж и важно! В народе бы прижилась и «PlayStation New»! Но, японцы еще раз доказали, что для создания отменного устройства и суеверия – не помеха!

Новый контроллер. Стоит ли игра свеч?

DualShock 4 – это что-то! Эти ощущения нужно только прочувствовать и испытать! Усовершенствованные стики и необычайно громкий динамик, встроенный в приставку, сенсорный двусторонний экран, светящаяся полоса и кнопка Share – делают джойстик приставки продвинутым, технологический совершенным и очень удобным. Хотите подробностей, пожалуйста:

Доработанные и усовершенствованные стики в новом джойстике передают движения пальцами с еще большей точностью, а это согласитесь, делает игру намного интереснее, ведь ваш персонаж понимает ваши посылы, если не с полувзгляда, но что-то типа этого. С доработанными стиками все меньше возникает желания со всей силы давить на кнопки, чтобы нажатие донеслось до персонажа.

Компания решила, что мощности ваших колонок может не хватить, для полноты передачи всей атмосферы игры, а потому встроила в DS4 мощнейший динамик, который просто таки выбрасывает объемный и очень чистый звук просто в .. .лицо!

Довольно интересное инженерное решение, которое заимело как своих поклонников, так и противников.

Насколько новое решение станет полезным – как всегда покажет время, мы же уверенны, этот шаг компании очень правильный и необходимый. Двустороння сенсорная панель консоли – при помощи нее разработчики новых игр для приставки PS4 разнообразят новыми жестами геймплей. Поговаривают, что в новой серии игры Metal Gear Rising, созданной специально для консоли PlayStation4 можно просто таки кромсать своих врагов на части при помощи только сенсорного экрана – рисуются те те движения меча, которыми вы хотите поразить врага, а ваш герой повторяет их на экране. Оригинальная фишка, правда? Как обещают разработчики, в дальнейшем она может получить еще более интересные, увлекательные функции. Сегодня она только красивое дополнение к джойстику.

Ну, в о кнопке Share, вы уже наверняка наслышаны! А для тех, кто не в курсе, объясняем: при помощи этой сказочно-волшебной кнопки, можно записывать самые удачные моменты игры и тут же отправлять их друзьям, то же можно делать и со скриншотами. Очень полезная и нужная «штука» для тех, кто любит прихвастнуть и выложить свои похождения в Сети. Нововведение Sony — вeing shone strip – имеет громкое название, на самом деле – самый обычный индикатор, который служит показателем здоровья, когда в вас стреляют, он также мигает и делает другие интересные индикации. Да, фишка, скажем так, не очень пока удобная, но, зато она демонстрирует, как постепенно виртуальный мир становится реальным.

Контролер весит 210 г и габариты имеет 162 x 52 x 98 мм, отличия от предыдущей версии не критичные, но очень даже ощутимы, когда «гоняешь монстров» несколько часов без передыху, а потому каждый г контролера очень даже ощущается.

И в заключении…

Все в духе Sony – корпорация сделала все возможное, чтобы приставка стала самой востребованной и самой популярной игровой приставкой. В число тех, кто заключил с корпорацией договор вошли известные всему миру компании Bethesda, Activision,EA, Ubisoft Valve. Не упустите шанс!

Польша: ЕС переоценил свою привлекательность для Украины

евросоюз Польша надеется, что акции граждан Украины за европейскую интеграцию их государства вернут веру в странах Западной Европы в важность этого проекта.

Об этом заявил министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский.

Министр выразил надежду, что акции протеста украинцев станут вдохновением в первую очередь для западноевропейских государств, которого, по его словам, хватает полякам, сообщает УНИАН.

«Имею надежду, что это является зеркалом для западноевропейских членов европейской семьи, которые увидят, насколько важным является проект Евросоюза и благодаря украинцам вернут веру в проект, который для Европы и особенно Польши является чрезвычайно важным», — сказал он.

По словам Сикорского, на сегодняшний день нельзя говорить об окончательном принятии решения, которое сделает невозможной евроинтеграцию Украины.

«Еще многое может произойти», — заметил он.

Глава польского МИД также сказал, что Европейский Союз «очень сильно» переоценил привлекательность своего предложения для Украины, недооценив важность Украинского государства для Российской Федерации.

«Я согласен с оценкой, что в Евросоюзе очень сильно переоценили привлекательность своего предложения и не оценили фактор, который для нас является очевидным, а именно — насколько первоочередным вопросом для России является Украина и какие огромные средства готова вложить российская власть (…) в то, чтобы Украина укрепляла с ней свои отношения», — отметил он.

CES 2014: NVIDIA представила SOC-чип Tegra K1 «Parker»

Nvidia В рамках конференции CES 2014 компания NVIDIA официально анонсировала следующее поколение SOC-чипа для мобильных устройств Tegra K1, который, по словам производителя, должен открыть новую эру в сегменте планшетов и смартфонов.

Новое творение калифорнийских разработчиков получило кодовое название Parker: Tegra K1 станет первым процессором, несущим в себе ядра с архитектурой Kepler и 64-битный CPU ARM Denver, что в конечном итоге обеспечит отличную производительность графической подсистемы и высокий уровень энергоэффективности.

CES 2014: NVIDIA представила SOC-чип Tegra K1 "Parker"

Как известно, микроархитектура Kepler с успехом применялась уже в течении двух лет в составе десктопной графики и графических адаптеров для ноутбуков, как сообщают представители компании, NVIDIA Parker будет располагать 192 потоковыми процессорами данной структуры. Помимо нового SOC-чипа Tegra K1 калифорнийцы представили CPU Denver, построенный с применением 64-битной микроархитектуры ARM (два ядра ARM v8). Сообщается, что новинка будет доступна и в 32-битном варианте – четыре ядра Cortex A15. Первая модификация характеризуется рабочей частотой 2,5 ГГц и обладает кэшем 128 + 64 Кбайт, у второй эти показатели равны 2,3 ГГц и 32 + 32 Кбайт соответственно.

CES 2014: NVIDIA представила SOC-чип Tegra K1 "Parker"

CES 2014: NVIDIA представила SOC-чип Tegra K1 "Parker"

Компания EPIC Games – партнер NVIDIA – анонсировала, что Tegra K1 станет первым чипом, который получит полноценную поддержку графического движка нового поколения Unreal Engine 4.

CES 2014: NVIDIA представила SOC-чип Tegra K1 "Parker"

Простые правила помогут защитить ребенка от простуды

простуда В осенне-зимний период очень сложно уберечься от простуды, особенно это касается детей. Ведь в холодное время года малыши болеют гораздо чаще.

Специалисты считают, что причиной этому является не только сырая и холодная погода. Увеличиваются нагрузки на организм, световой день становится короче, изменяется рацион, а режим дня более жестким. Все эти факторы ослабляют детский организм. Более того, осенью и зимой большую часть времени дети проводят в закрытом помещении, где вирусы и бактерии заболевшего легко попадают в организм здорового человека. Всем родителям знакома ситуация, что если в классе или детсадовской группе появится один ребенок с насморком, то уже на следующий день большинство детей начинают чихать и кашлять. 
Что же можно сделать в этом случае, как уберечь малыша от заболевания? Понятно, что невозможно ребенка на полгода изолировать ото всех, лишить занятий и общения со сверстниками. Тем более, что простудиться также может и кто-то из членов семьи. Есть ли надежная защита от простудных и вирусных заболеваний?
Существуют довольно простые правила профилактики простуды и гриппа.
Если в организм попадают бактерии и вирусы, а иммунитет ослаблен, то он не в состоянии справиться с заболеванием и тогда возникают простуда и грипп. Поэтому укрепление детского иммунитета имеет такое важное значение: необходимо проводить закаливание, соблюдать режим дня, включать в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Но как можно уберечься в том случае, если ребенок контактировал с простуженным сверстником или чихающим взрослым? Первым действия любо мамы в данном случае должны быть направлены на то, чтобы защитить малыша от заражения. Весьма эффективны в этих целях натуральные эфирные масла. Именно они окажут быструю защиту детскому организму. Эфирные масла многих растений уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы. Например, данными свойствами обладают масла эвкалипта, можжевельника и мяты. Причем можно использовать, как одно какое-то масло, так и уже готовые смеси.
Существуют специальные композиции эфирных масел, которые будут неоценимыми помощниками в сезон простуд. Мгновенно испаряясь, эфирные масла обеззараживают воздух, делая его безопасным. Вдыхая воздух, насыщенный парами эфирных масел, проводиться дезинфекция дыхательных путей, которые являются своего рода «входными воротами» для инфекций. Причем пользоваться эфирными маслами очень легко и просто, достаточно смочить маслом платок, бумажную салфетку или ватный диск и держать его в непосредственной близости от малыша. Также пару капель масла можно нанести на шарфик, верхнюю одежду, мягкую мебель. Большинство эфирных масел легко испаряются с любой ткани, поэтому их можно капнуть даже на любимую игрушку ребенка, с которой он спит или ходит в садик. Причем эфирные масла начинают действовать почти сразу же.
Таким образом, пока мама будет занята по хозяйству или на работе, а ребенок на учебе, играет или спит, эфирные масла все равно защитят всю семью от простуды и вирусов. Кроме того, масла не вступают в прямой контакт со слизистыми оболочками носа и горла, поэтому не приведут к раздражению или привыканию. Причем, использовать их можно каждый день, пока существует риск заболеть. И даже при интенсивном использовании, нет опасности для здоровья. Тем более, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. И несколько капель эфирного масла помогут сберечь здоровье.

Как убрать второй подбородок

подбородок Ни одной женщине не нравится появление складок на подбородке. Конечно, на шее должны отсутствовать какие-либо морщины, пигментные пятна и складки. Однако с течением лет подобные проблемы появляются у многих представительниц прекрасной половины человечества.

В зависимости от способа жизни и генетической предрасположенности, образование второго подбородка начинается в разные годы. В этой статье мы рассмотрим советы о том, как убрать второй подбородок быстро, а также позаботиться о здоровом состоянии кожи шеи.
Салоны красоты и хирургические методы
Один из наиболее оперативных методов удаления второго подбородка – это пластическая операция. Данная процедура является сравнительно простой, безопасной и совершенно безболезненной. Длительность реабилитационного периода, на протяжении которого необходимо принимать медицинские препараты и ограничивать себя в определённых вещах, составляет около 1-3 недель. Однако не все женщины готовы пойти на такую операцию и лечь под нож. Кроме этого, такие операции отличаются высокой стоимостью и далеко не все могут себе их позволить.
Если вам нужно найти метод, как убрать второй подбородок быстро, но идея пластической операции вам не подходит, то можно подумать о мезотерапии. В сегодняшнее время такую услугу оказывают специалисты почти всех салонов красоты. Суть этого способа заключается в том, что под кожу женщины вводят различные препараты, рассасывающие ненужные отложения жира.
Продолжительность такого курса обычно составляет около 10-12 уколов, а изменения можно увидеть уже после 3-4 инъекций препарата. В отдельных случаях специалисты советуют повторить курс через полгода.
Еще одним способом можно назвать курс массажа. С помощью него вы также сможете преодолеть проблему, которая обсуждается. Но это отнимет у вас гораздо больше времени. В большинстве случаев для решения такой задачи понадобится около 2-3 месяцев.
Вакуумный массаж – это еще один метод, с помощью которого вы сможете намного быстрее забыть о том, что такое складки на шее. В большей части случаев исчезновение второго подбородка наблюдается уже после 8-9 сеансов такого массажа. Кроме этого, вакуумный массаж отлично выводит из организма токсины и шлаки, что положительно сказывается на состоянии кожи шеи.
Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях
Преодолеть проблему вы также можете своими силами. Конечно, вы не сможете избавиться от складок за 1-2 недели. Для достижения цели понадобится продолжительная, упорная и постоянная работа над своей внешностью. Есть также и преимущество – результат от этого будет очень продолжительным. Тот, кто будет продолжать делать процедуры, описанные ниже, сможет забыть о втором подбородке навсегда.
Комплексная домашняя терапия, которая предназначена для избавления от ненужных складок на шее, состоит из использования специальной косметики, а также регулярного выполнения определенных упражнений. Физические упражнения нужно делать для того, чтобы укрепить шейные мышцы, которые удерживают кожу. Когда тонус этих мышц повышается, они могут подтягивать кожу вверх, в результате чего второй подбородок просто пропадает. Косметика применяется для того, чтобы насытить мышцы и клетки кожи необходимыми питательными веществами и влагой. Это существенно улучшает эффект от выполнения физических упражнений.
Кроме этого, комплексная терапия включает и выполнение массажа. С помощью него можно добиться очень хорошего эффекта, выполняя массаж с медом. Необходимо лишь нанести небольшое количество натурального меда на проблемную зону и осторожно массировать её, пока кожа в этом месте не покраснеет. При этом не стоит растягивать кожу. После выполнения процедуры мед следует смыть, используя теплую воду, а затем нанести питательный крем. Заодно можно сделать массаж лица в домашних условиях, он тоже очень полезен.
Необходимо помнить, что если на коже шеи видны небольшие сосуды, выполнять массаж не рекомендуется.
В данном случае можно использовать иной способ коррекции кожи, который заключается в применении компрессов с соком лимона. Марлю нужно смочить в лимонном соке и приложить к проблемному месту на полчаса. После этого на кожу следует нанести питательный крем. Выполнять такую процедуру нужно в течение одного месяца с периодичностью через день.
Как убрать второй подбородок? Упражнения
С помощью выполнения упражнений, которые предложены в данной статье, вы сможете избавить от второго подбородка. Все они отнимают сравнительно небольшое количество времени. Однако те, кто хочет достичь хорошего результата, должны выполнять такие упражнения каждый день.
Если у человека имеются определенные проблемы с позвоночником, необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к выполнению данных упражнений.
Первое упражнение. Необходимо лечь спиной вниз на жесткую, ровную поверхность. Голову нужно неспешно поднимать вверх и касаться подбородком груди. Сперва в один подход делается около 15 упражнений. Число подходов необходимо постепенно увеличивать до трех, однако количество упражнений в одном подходе должно оставаться неизменным.
Второе упражнение. Необходимо встать ровно, расправить плечи, держать спину ровно и положить подбородок на грудь. Представьте себе, что к подбородку прикреплен большой груз, и осторожно с определенным усилием поднимайте этот груз вверх. В один подход рекомендуется делать 15-20 таких упражнений.
Третье упражнение. Медленно делаем поочередные наклоны головы вперед – назад, направо – налево.
Четвертое упражнение. Необходимо встать ровно, выпрямить спину, поставить ноги на ширине плеч и расправить плечи. Голову нужно тянуть вверх, одновременно опуская плечи вниз. Упражнение следует выполнять очень медленно, чтобы прочувствовать напряжение шейных мышц.
Пятое упражнение. Подбородок нужно упереть в кулаки. Открываем рот и сопротивляемся кулаками. Данное упражнение следует выполнять 15-20 раз. Сначала хватит одно повторения, но постепенно их число необходимо довести до трех.
Шестое упражнение. Голову запрокидываем назад. Нижнюю челюсть выдвигаем вперед. Ее нужно тянуть вверх и представлять, что вы должны коснуться нижней губой кончика своего носа.
Существенный результат будет заметен уже через 14 дней регулярных упражнений. Чтобы полностью избавиться от второго подбородка с помощью описанных домашних методов, понадобится около 2-3 месяцев процедур и упражнений, которые нужно выполнять каждый день. В программу занятий можно добавить зарядку для лица.
После того как вы сможете достичь желаемого результата, не стоит останавливать занятия. Чтобы поддерживать кожу и мышцы шеи здоровыми, вам нужно будет заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю.