772b58cb

Что есть на обед, чтобы не толстеть

похудание Точно известно, что самая диетическая рыба – это белая рыбка, обитающая в холодных морях. Треска как раз такой сорт – нежирный, некалорийный – 82 ккал/100 гр, с высоким содержанием белка – 18 гр на 100 гр продукта.

Лучше всего покупать треску целую, с чешуей, а не в виде замороженного глазированного филе. Сегодня у нас удачный улов – большая красивая целая треска и овощи. Давайте приготовим на обед диетическое блюдо – рыба с овощами! Открою маленький секрет: если вы любите побаловать себя блюдом из рыбы, но не хотите ее основательно чистить, то запекание в пергаменте или фольге – идеальный вариант приготовления. Рыба готовится очень быстро, а, когда вы вынимаете ее из духовки, кожа легко отходит.  Ингредиенты на одну порцию: • Треска обыкновенная охлажденная или естественно размороженная – 2 куска • Лук красный или желтый репчатый – половинка луковицы • Перец болгарский сладкий – 1 небольшой • Помидоры черри/томаты – 2-3 шт. • Лимон – ломтик • Зелень любая: сельдерей, укроп, петрушка • Соль крупная/морская. Рецепт: 1. Нарезать треску на порционные куски. 2. Бумагу для выпечки или белую пергаментную бумагу сложить вдвое. 3. Приготовить «подушку» из овощей: нарезать зелень, лук полукольцами, перец полосками и разместить ее на пергаменте. 4. На «овощной подушке» разложить куски рыбы. Сбрызнуть соком лимона. 5. Сверху добавить зелень и четвертинки черри. Посыпать крупной солью. 6. Завернуть треску с овощами в конверт из пергамента. Соединенные бумажные края расположить наверху. 7. Готовить рыбу в конверте из пергамента/фольги на сковороде на плите или на противне в духовке.Примерное время – 15 минут. Температурный режим 180С. Затем положить конверт с треской на тарелку или деревянную доску, аккуратно (воздух внутри очень горячий!) раскрыть края пакета. 8. Приготовленную в пергаменте рыбу можно подать к столу прямо на бумаге, но лучше переложить в порционную тарелку, снять рыбную шкурку и убрать косточки.
Все! Диетический обед или ужин готов. Приятного аппетита!

Курс анаполона как принимать

Очень многие до сегодняшнего дня не осознают, в какое место и как верно устанавливать, колоть внутримышечные и парентеральные инъекции стероидов, и абсолютно не могут представить, к примеру, различие инъекций в дельту, от инъекций в ягодицу. Даная публикация сможет помочь вам избежать погрешностей при потреблении анаболических стероидов в качестве инъекций.

Важно, все внутримышечные инъекции можно поделить на 2 вида, это системные и региональные. Инъекции в ягодицу считаются системными, результативность в веденого медицинского препарата максимальна, из-за того, что число опорожненного стероида в суммарный кровотечение достигает 100%.

К примеру, инъекции в ведущий клок дельт не так результативны, в связи с тем что при таком раскладе, всего 70% в веденого медицинского препарата угождает в суммарный кровотечение, прочее идет на региональный мышечный рост. Также, можно сообщить про инъекцию в побочную плоскость ноги, при таком раскладе 85% в веденого стероида угождает в суммарный кровотечение.

Перед применением стероидов на базе чувственного раствора нужно ампулу либо флакон немного подогреть, сделать это можно с помощью рук либо подмышки. Если Вас интересует препарат анаполон курс которого поможет приблизиться к мечте, советуем заглянуть на сайт steroid-farma.com.ua.

Локальные либо региональные инъекции устанавливаются в установленную компанию мускул, в целях повышения силы, размера, выносливости. Так, к примеру, инъекцию инсулиноподобного момент повышения (ИФР-1) можно установить ограниченно, другими словами в рабочую мышцу, на деле же, для повышения как раз силы мускулы, лучше применять системные инъекции, в жировую складку на животике.

Все локальные инъекции проводятся при помощи инсулинового шприца, или шприца масштабом 2 мг, протяженность иглы составляет около 45-60 миллиметров.

Винстрол, суспензия эстрогена, эстрогена пропионат, нандролон, это те медицинские препараты, которые наиболее подходят для локальных инъекций. В первую очередь, для региональных инъекций подойдет наружная сторона квадрицепса и средний клок дельт, вместе с тем можно устанавливать инъекции в бицепс, широкую мышцу спины, грудные мускулы, трапеции, и весьма внимательно в бицепс и икроножную мышцу.

Анаболические стероиды на масле (эфиры эстрогена) и синтол устанавливают 2мл-вым шприцом, протяженность иглы составляет 2,5-3 сантиметров.

Парентеральные инъекции отлично себя показали в отношении подобных действенных медицинских препаратов для бодибилдинга как инсулин, инсулиноподобный момент повышения (ИФР-1), и гормон повышения. Также, инъекция инсулина вполне может быть не только лишь парентеральной, но также и внутримышечной и парентеральной, в последнем ситуации действие инсулина происходит мгновенно, однако труднее контролировать процесс, из-за этого самым лучшим местом для инъекции инсулина является подкожно-жировая полоска. Инсулиноподобный момент повышения устанавливать можно также, как подкожно, так и внутримышечно, в последнем случае академические данные рассказывают о не менее действенном раскладе инъекции ИФР-1.

Парентеральные инъекции. Всем знаменитый, гонадотропин хорионический можно устанавливать как подкожно, так внутримышечно.

Не устанавливайте инъекции анаболических стероидов в одно место, в связи с тем что это может привести к предсказанию подкожно-жировой прослойки клеток, в том месте, где была выполнен укол.

Также надо сказать несколько замечаний о болячках, которые способны появиться в ходе проведения инъекции. В первую очередь, это разбухали проходящие в абсцесс, и гематомы. В 1-м случае, опухоль может шалить благодаря небрежному отношению к исполнению инъекции, другими словами применение не обеззараженных шприцов, многоразовое использование разовыми шприцами, плохо обработанное антисептиком место для инъекций, и крышка флакончика, сохраняющего анаболический анаболик, или покупка фальшивого медицинского препарата.

В последнем ситуации, не высококачественный, выпущенный домашним методом анаболический анаболик может иметь внутри себя разные химикалии, в этой связи у организма включается защитная реакция, и он начинает отвергать внедренный медицинский препарат, во избежание попадания шлаков в организм, другими словами появляется оболочка, которая не позволяет инфекции пробраться в организм.

Разбухали, которые способны появиться после укола, вылечивают электрофорезом, компрессами, и хромовыми сетками. Порванная опухоль ведет к абсцессу, также как и в 1-м случае его нужно исцелять электрофорезом, как правило нужно вмешательство хирургов и лекарства.

Гематомы, которые способны появиться при совершении инъекции, вылечиваются легче, в отличии от абсцесса. Испорченный кровеносный сосуд, ведет к гематоме, которая в первую очередь рассасывается естественно, безо всяких следов. Вторичная инъекция может зацепить примыкающий капилляр в сфере гематомы, при таком раскладе может развиться воспалительный процесс, но также и он исцеляется очень легко, довольно приложить в первые сутки прохладный компресс, в дальнейшие жаркий, другими словами разные мази, гели и хромовые сети.

Бейонсе переживала за успех нового альбома

Beyonce Бейонсе призналась, что она очень переживала из-за выпуска нового альбома.

Артистка без предварительного анонса выпустила пятый студийник “Beyonce” на “iTunes” 13 декабря.
Обсуждая релиз пластинки без какого-либо продвижения, Бейонсе сказала в интервью издания “The AP”: «Это очень пугало меня. Я уже будто предвидела какую-то самую страшную вещь, которая может случиться. Я очень нервничала, потому что это был огромный риск».
Исполнительница также рассказала о своем решении сделать более личную пластинку: «Я скрытный и уважаемый человек. Многое поменялось за время. Однажды я стала матерью и почувствовала, что нужно выбраться из четырех стен. Я была уверена, что время уже пришло, чтобы сделать это. Теперь я чувствую себя полностью освобожденной».
Напомним, что альбом “Beyonce” уже возглавил чарт “Billboard 200”, а также достиг пятой строчки в британском рейтинге. Ранее стало известно, что уже продано более миллиона копий пластинки по всему миру.
Источник: apelzin.ru

Наингголан одной ногой в «Милане»

Наингголан Вице-президенту «Милана» Сильвио Берлускони осталось лично подтвердить трансфер хавбека «Кальяри» Раджи Наингголана в стан «россонери».

«Россонери» практически договорились с «Кальяри» о переходе Раджи Наингголана – осталось получить одобрение от Сильвио Берлускони. Как сообщает La Gazzetta dello Sport, очередная встреча Сильвио Берлускони с президентом сардов Массимо Челлино прошла конструктивно. Босс «Кальяри» дал добро на переход Наингголана, и Галлиани осталось утвердить трансфер у Берлускони.

За 50% прав на 25-летнего полузащитника (130 матчей, 7 голов в Серии А) «Милан» готов заплатить семь миллионов евро и отдать «Кальяри» Брайана Кристанте на условиях совладения. Ожидается, что сделка будет оформлена в ближайшее время, и Наингголан присоединится к новому клубу еще до конца года.

Лавров: Соглашения между Россией и Украиной — взаимовыгодны

лавров Глава российского МИДа Сергей Лавров раскритиковал Европу за неприкрытое давление на Украину и попытки «учить» Россию демократии.

Он назвал соглашения о снижении для Киева цены на российский газ и 15-миллиардном кредите гуманитарной составляющей прагматизма, отметив, что это были взаимовыгодные договоренности.

«Это сохранение славянской культуры, сохранение русского языка, сохранение нравственности, которая сейчас в дефиците в международных отношениях», — сказал Лавров.

Тем временем эксперты подсчитали, что если Киев сохранит существующий объем закупок газа, то от снижения его цены на треть Газпром потеряет около $3,5 млрд. Впрочем, многие аналитики ожидают роста газовых поставок на Украину.

Москва также одолжит Киеву $15 млрд. Средства на это будут направлены из российского Фонда национального благосостояния.

По словам премьер-министра Украины Николая Азарова, без такой финансовой помощи страну бы ожидало банкротство и социальный коллапс.

В то же время, протестующие на Майдане Незалежности не благодарны своему правительству за московские соглашения. Сторонники сближения с Европой опасаются, что договоренности с Кремлем помешают ассоциации Украины с ЕС, который неоднократно заявлял, что по-прежнему открыт для переговоров.

Сергей Лавров, выступая перед Советом Федерации, отметил, что на Украину оказывают неприкрытое давление. Дипломат раскритиковал Европу и за то, что она «учит» Россию демократии, причем не через уважительный диалог, а весьма агрессивно. Он также заявил, что Европарламент рьяно продавливает инициативу создания своего «списка Магнитского» по аналогии с американским списком российских официальных лиц, которых подозревают в нарушении прав человека, и которым запрещен въезд на территорию США.

Что такое гадание онлайн?

Онлайн-гаданиями нередко называют флеш-игры, когда ответ на вопрос случайным образом выдается компьютерной программой. Гадание «да — нет», «любит — не любит», книга ведьм… Подобные гадания имеют не большую ценность, чем подбрасывание монетки. Существуют и Гадание онлайн на картах, однако выпавшие комбинации карт также интерпретирует компьютер.

Чтобы погадать на судьбу или узнать ответ на вопрос, в магическом гадании непременно должен участвовать человек. Компьютерная программа не способна воспринимать вибрации человеческой энергетики и выдает результат без учета личных особенностей гадающего. Чтобы верно трактовать результат гадания, нужно подключить свой опыт и интуицию.

При гадании на картах толкование во многом зависит как от опытности гадателя, так и от личности человека, задающего вопрос, его благоприятного настроя и веры в силы предсказателя. Чем прочнее установится связь между гадателем и человеком, на которого он гадает, тем больше тайн откроют высшие силы.

Каким же образом гадалка может провести гадание онлайн? Очень просто, ведь развитие технологий не стоит на месте, хотя принципы и законы магии остаются прежними. Сегодня вовсе не обязательно приходить на личный прием к магу, чтобы получить правдивое гадание. Причем совершенно не важно, где находится человек, обратившийся к нему за помощью, — в другом городе, далекой стране или на другом континенте. Оплатить работу тоже удобно и можно не выходя из дома.

Кэти Перри собирается замуж

Кэти Перри Бойфренд певицы готовится сделать ей предложение.

Американская певица Кэти Перри, похоже, забыла боль развода с мужем и готовится выйти замуж за нынешнего бойфренда – музыканта Джона Майера. Друзья девушки уверяют, что он готов сделать возлюбленной предложение и сделает его в самое ближайшее время. 
«Кэти так счастлива с Джоном. Она говорит всем друзьям, что она готова услышать тот самый вопрос и однозначно ответить на него «да», – сказал источник в музыкальной индустрии, близко знакомый с Перри. При этом близкие Джона уверяют, что он тоже без ума от своей нынешней подруги, но есть и некоторые расхождения во взглядах на жизнь: «Он встречался со знаменитыми женщинами, но никогда не чувствовал себя с ними так, как сейчас. Но есть одна вещь, которой бы ему хотелось – чтобы Кэти немного успокоилась. Она дикарка в душе и обожает вечеринки, а он хотел бы, чтобы она была чуть более ответственной».
Напомним, с октября 2010 года по декабрь 2011 года Кэти Перри была замужем за британским комиком Расселом Брэндом. Певица тяжело переживала свой развод, но вскоре после него стала встречаться с Джоном Майером. В отношениях пары не всегда все было гладко, тем не менее, они до сих пор вместе, и, вероятно, в наступающем году, мы увидим их свадьбу.

Пляжная одежда

Важным вопросом в разработке вида на море играет его окончание. На заключительных показах стилисты настаивали на комфортной и удобной обуви. Наиболее важными стали вьетнамки, сланцы, силиконовые мыльницы и кроксы. Любой из перечисленных выше видов многогранен для любого гардероба. Однако давайте взглянем, какая женская пляжная одежда наиболее важная в современной моде:

    1. Сарафанчик. Прекрасные пляжные платья на узких бретельках, с открытыми плечами или завязками за шеей являются весьма комфортным и элегантным избранием. В моде, как свободные, так и приталенные контуры шириной микро, платье и макси.
    1. Ромпер. Популярным трендом заключительных коллекций стал простой комбинезон с шортами. Удобство ромпера в том, что он замещает 2 объекта одежды – высшую и нижнюю часть.
    1. Юбка. Наиболее распространенные модификации показаны из легких парящих элементов – бархата, хлопка, шифона. Элегантным решением будет выбор юбки одного тона с купальным костюмом.
    1. Топ. Самым популярным избранием для нижней части в луке стали укороченные футболки, рубашки и блузы. Прекрасные воланы, оборки, покрой на одно плечо и лапша – элегантная обработка женских топов.

Пляжные брюки

Модницам, чей отдых проходит активно и инициативно, стилисты рекомендуют не забывать о подобном удобном гардеробе, как брюки. В моде купальные модификации, сменяющие трусы. Важным решением будет увеличенный покрой до колена. Женские пляжные брюки показаны и в коллекциях деним. Для подобных модификаций свойственен экстра-короткий покрой и содержание открытого рисунка – дырок, потертостей, прорезей. Любительницам пляжного спорта дизайнеры продемонстрировали спортивные фасоны из водонепроницаемой плащевой ткани на большом поясе-резинке. Данный тип одежды применяют и для муниципальных луков.

Короткие пляжные туники

Короткие девайсы для купальника получили невозможную известность в этом году. Самым лучшим решением выделить гладкий прекрасный загар будет черная пляжная куртка. Изысканно развивающийся подол добавит изящности парящей походке. В моде модификации с увеличенным рукавом и открытыми плечами. Модно выглядят бесцветные девайсы, поверху контрастного купальника. Любопытно и непривычно приукрашивают простой чеснок большие изделия без протоков, пополненные большими разрезами по краям.

Пляжные парео

Важным добавлением как непрерывного, так и отдельного купальника будет простой платочек, связанный на ноги. Такой девайс довольно часто проходит в наборе с купальником. Схожая раскраска всех компонентов отметит ощущение образа модницы. Но в моде и контрастные решения. Прекрасное пляжное парео крупного объема можно начинать вокруг шеи или груди. В подобном виде добавление прекрасно поменяет платье или сарафанчик. Сегодняшняя мода предлагает изделия на резинке, комфортные в носке благодаря сильной закрепления парео на организме.

Женские пляжные шорты

Данный тип гардероба очень многие полагают несвоевременным в простом открытом виде с помощью прикрытого покроя. Но такое видение дизайнеры считают неверным. На заключительных показах пляжные шорты для девушек показаны из легких воздушных элементов – шифона, бархата, узоры, штапеля. В моде парящий фасон созвездие и зауженные бананы укороченного покроя. Любопытно выглядят большие афгани, отличающиеся повышенной комфортностью и удобными отличительными чертами. Однако самым популярным трендом данного года стал ромпер с штанами. Приталенный комбинезон модно отметит подтянутую и изящную фигуру.

Пляжные накидки

Если вы намереваетесь провести на пляже весь день, то нужным получением для вас будет простая пелерина. В пыл солнцепека такой девайс спасет вас от ожогов и синхронно будет элегантной изюминкой в купе с интимным купальным костюмом. Данная пляжная одежда для женщин напоминает простой халат, однако без застежки. Любопытно выглядят длинные накидки квадратной формы с прорезями для головы и рук. Для долговечности в носке такие изделия довольно часто дополнены прекрасной брошкой или заклепкой со стразами и камнями.

Пляжные халатики

В последние годы все меньше важными делаются элементарные в дизайне, однако весьма красивые и комфортные для летнего лука халаты из легких элементов. Прекрасная пляжная одежда показана из естественных тканей в длинном или коротком фасоне. Наиболее прекрасными являются модификации макси с застежкой на одну пуговицу, крюк или завязки на груди. Любопытным избранием будет вариант на аромат. Известность халатиков так высока, что абсолютное большинство элегантных купальных костюмов идут в наборе с подобным популярным гардеробом.

Пляжные головные уборы

Необходимым аксессуаром для досуга на море является ведущий убор. Такой элемент не только лишь модно улучшит чеснок, но также и спасет от ненужных результатов долгого нахождения на солнцепеке. А чтобы престижные пляжные виды отвечали заключительным тенденциям образа, стоит остановить выбор на одном из следующих видов:

    1. Широкополая шапка. Традиционным решением остается выбор изящных модификаций с обширными полями. В 2018 году наиболее важными являются янтарные и текстильные шапки, пополненные затратными украшениями и контрастными принтами.
    1. Кепка. Данный тип ведущего убора хорош собственной краткостью. В особенности популярной кепка будет для любительниц спортивных игр на пляже.
    1. Текстильная панамка. Не выходит из моды простой, однако весьма активный девайс. Панамки в заключительных коллекциях показаны с нежными полями в фасоне котелка.
    1. Козырек. Если раскаленные лучи – не опасность для вас, то предохранить глаза и лицо от загара сможет помочь изделие без маковки. Козырьки показаны из самых различных элементов – пластика, текстиля, джинса, кожи и остального.

Пляжная одежда для общих

Повышенное внимание в заключительных концепциях дизайнеры выкроили линии гардероба для роскошных фигур. Модификации для общих показаны более широким избранием, чем фасоны на обычные соотношения. Но чтобы выделить собственные преимущества и утаить ненужные недостатки конституции, стоит обратить свое внимание на подобные мысли:

    1. Темная куртка. Черная традиционная раскраска длинных или увеличенных девайсов является самой выигрышной для роскошных фигур. Летние пляжные туники для общих девушек дополнены бездонным декольте, косим покрываем, филигранными врезками.
    1. Пляжное платье для общих с повышенной талией. Важным избранием прекрасной одежды для фигуры огромного размера будет покрой с утяжкой под грудью. Такое решение акцентирует роскошный бюст и выравнивает округлости животика, боков и бедер.
    1. Комбинезон. Элегантным и неординарным избранием для общих дам стал ромпер с шортами или штанами. Такой объект гардероба прекрасно отводит внимание от ненужных зон, притягивая любопытным внешним видом.

Цветовая отделка интерьеров квартиры

От цветного решения, которое вы изберете для отделки собственной квартиры либо автономного помещения в ней находится в зависимости очень многое.

Правильный выбор тона будет проявлять позитивное воздействие на вашу центральную нервную систему, успокаивая ее. И напротив неправильное цветное решение может раздражать вас потом и формировать врожденный дискомфорт.

Для успокоения, умиротворения рефлекторной системы предпочтительнее подходят зеленые, лазурные и жаркие цветные цвета. Необходимо также рассматривать такой нюанс во время оформления помещения, как строй отделки, так как от нее почти во всем находится в зависимости понимание окружающей среды помещения. Жаркие тона подчеркивают жизнерадостность и комфорт, а прохладные цвета сделают упор на покое и строгости.

При помощи тона можно модифицировать пластическое понимание. Слабонасыщенные ясные тона содействуют зрительному расширению места, другими словами формируется видимость места. Чтобы визуально снизить место, лучше применять для отделки квартир жаркие черные цвета. Но если здание и так мало, то лучше держаться далее от черных тонов для отделки стен такого помещения.

При обработке помещения нужно также рассматривать и увязывать между собой оттенок потолка, стен и пола. При выборе тональности и тона стен в комнате нужно принимать в расчет такие характеристики помещения, как экспозиция, предназначение комнаты, ее размеры и размещение окошек.

При выходе окошек комнаты на север, не менее уместно закрашивать ее стенки в прохладный насыщенный оттенок. В случае недостающего освещения в комнате стенки лучше накрашивать в золотые, золотые (не сильно яркие) и красные тона.

Для многокомнатной квартиры больше подойдут яркие тона для декорирования интерьеров. А в квартире такие тона очень быстро начнут ослаблять глаз. Если требуется ремонт квартир рекомендуем посетить сайт rts-ecohouse.kz.

Спальные помещения необходимо оформлять в смирных жарких цветах, а в всеобщих комнатах уместно будут выглядеть жесткие сочетания цветов.

Необходимо также избегать сильных контрастов в оттенке комнат многокомнатной квартиры, так как они рвут единое место и формируют чувства дискомфорта.

Если Вы хотите в дальнейшем украсить стенки картинами и другими украшениями, то для них лучше выбрать промежуточную расцветку. Если в роли частей рисунка будут применяться окно, зеркала либо стекло, то лучше накрашивать стенки в яркие тона.

Для кухни больше подойдут прохладные тона, которые прекрасно будут гармонировать с кухонным оснащением. Прекрасно на кухне будут выглядеть голубовато-серые и голубые цвета. Ослепительные вкрапления в качестве частей посуды и ситуации дизайна будут формировать на кухне хороший эффект.

В прихожих лучше применять активные аккуратные тона. При окрашивании потолков и стен одним ярким тоном Вы достигнете визуального повышения высоты комнаты. Контрастные тона лучше применять в свободных комнатах. Но лучше не перестараться – применение 3-4 различных цветов будет достаточно. В незначительном помещении лучше применять мебель с отделкой, схожей с тоном стен.

В комнатах, созданных для досуга, тона для отделки лучше выбирать размеренные. Цвета мебели и материалов отделки стен и потолка должны хорошо совмещаться между собой. А для детской комнаты применяют ослепительные и яркие тона. От данного дети будут в полном экстазе.

При обработке и оформлении интерьеров квартиры необходимо также помнить, что чересчур ослепительные цвета и скучные тона могут оперативно надоесть. Чтобы данного не случилось, необходимо стараться оформить комнаты так, чтобы в них отслеживалась замена цветов, однако при этом не стиралась совместная симфония.

Выбор тона зависит также от лучшего Вами образа. К примеру, чехи уделяют основное внимание смирным и сдавленным тонам. Британцы предпочитают применять естественные цвета и разного рода имитации фактур кирпича, естественного дерева, гранита, камня и т.д.

А помещения во Франции различаются применением ослепительных цветов и разных постных узоров.

Тем не менее, если вы желаете сделать на самом деле гармонический внешний вид в лучшем Вами образе, то лучше не жалеть средства и направиться к квалифицированному дизайнеру.

Именем Джона Леннона назвали кратер на Меркурии

меркурий Один из кратеров на Меркурии получил имя Джона Леннона. Об этом сообщается на сайте NASA.

«Непохоже, чтобы на поверхности Меркурия обнаружились мандариновые деревья и мармеладное небо (цитата из песни The Beatles «Lucy In The Sky With Diamonds» — прим. ред.), но знаменитый британский музыкант, который отчеканил эти строки, теперь физически присутствует на самой близкой к Солнцу планете», — говорится в сообщении.

Помимо одного из основателей The Beatles, именных кратеров на Меркурии удостоились писатели Труман Капоте и Эрих Мария Ремарк, композитор Гектор Берлиоз, певец Энрико Карузо и еще несколько деятелей культуры.

По традиции Международного астрономического союза, который присваивает имена небесным телам, все кратеры на Меркурии называются в честь писателей, поэтов, художников и музыкантов. Согласно правилам МАС, имя деятеля культуры может быть присвоено кратеру, если этот человек был известен не менее 50 лет и умер не менее трех лет назад на момент наименования.

Исследованием поверхности Меркурия занимается зонд «Мессенджер», совершивший первый облет планеты в январе 2008 года. С тех пор команда, управляющая «Мессенджером», предложила имена для 114 открытых зондом кратеров.