Новостной портал

Социофоб – это человек, ощущающий неосновательный и страх перед разными конфигурациями социального взаимодействия. Такого человека могут страшить почти все виды контакта с иными людьми, кроме ежедневного общения с семьей и ближними приятелями.

Социофобия является купленным болезненным положением, которое развивается как следствие изведанного стресса, сопряженного с плохим общением. Это положение можно представить как склероз, совмещающий внутри себя повышенные амбиции и сниженную самомнение.

Социофоб уделяет большое значение тому, как его воспримут почти не знакомые люди. Даже осознавая, что пешеход забудет про это диалоге через 15 секунд, он все равно опасается заболтать с ним. Социофобия принуждает человека безосновательно бояться, что посторонние люди осудят его или осмеют. Потому социофоб испытывает непрерывный стресс, и утихает лишь тогда, когда убежден, что в скором времени ему не надо будет ни с кем вести взаимодействие.

По разным анализам социофобами можно полагать от 2 до 13% всего населения земли. Часть людей, страдающих социофобией, выше в продвинутых странах, так как у ребенка с детства создается необходимость ощущать себя удачным.

Спектр проявлений у этого расстройства довольно обширен: кто-то опасается общественных представлений, а кого-то кидается в холод даже от элементарного телефонного звонка. Чтобы не менее подробно разобраться в том, кто такой социофоб, давайте разберем 7 главных симптомов, которые описывают этот вид людей.

Довольно приглядеться к действию человека, чтобы увидеть отличительные признаки социофобии. Само собой разумеется, любой из нас хочет выполнять на окружающих хорошее ощущение и время от времени испытывает насчет этого. Потому для единственных выводов необходимо удостовериться, что человеку характерны по крайней мере несколько свойственных симптомов, в числе которых в большинстве случаев встречаются следующие:

1. Боязнь общественных представлений. Это известное явление, любой человек беспокоится, если ему предстоит выступать перед большой компанией людей. Однако большинство среди нас хорошо с данным управляется и приобретает наслаждение от процесса. Социофоб же не в состоянии пристраститься к представлениям и жутко испытывает перед каждым еще одним выходом на сцену.

2. Дискомфорт из-за телефонных звонков. Увидеть эту особенность нетрудно. Социофоб, отзываясь на звонок, осязаемо сосредотачивается, говорит взволнованно и тяжело выбирает слова, даже когда просто соглашается о встрече с хорошо знакомым человеком. При этом в личных разговорах он вполне может быть отличным собеседником, прекрасно формулирующим идеи.

3. Неспособность есть в социальных местах. Закрытые люди чувствуют дискомфорт, когда кто-то смотрит за ними во время еды. Потому они не обожают есть в социальных местах, если и идут в кафе с приятелями, то предпочитают обойтись коктейлем или чашечкой кофе.

4. Уклонение работать под исследованием. Почти любой социофоб – это прекрасный сотрудник, который вполне может прекрасно выполнять собственную работу и давать отличный итог. Но в случае если кто-то контролирует рабочий процесс (или просто желает посмотреть, как работает специалист), у него все начинает «валиться из рук».

5. Отказ от посещения социального туалета. Очень многие отказываются навещать социальные сортиры из-за отвращении. Однако у социофобов собственные причины. Они страшатся, что кто-то заметит. Для юношей неодолимым тестированием довольно часто оказывается также использование писсуаров в социальных туалетах.

6. Дискомфорт от того, что «все смотрят». Социофобы не обожают притягивать к себе внимание. Очутившись на хорошо ближайшем месте, они чувствуют дискомфорт, размышляя, что все на них смотрят. Заходите на сайт seenroutine.ru если всегда в поисках нового и интересного.

7. Страх прикосновений. Скорее всего вы отмечали, что определенные люди чувствуют дискомфорт, когда кто-то невольно прикоснется к их руке или плечу. Обычно это выражается чересчур серьезным обучением и физическими санкциями в детстве.

Довольно увидеть 2-3 из упомянутых симптомов, чтобы думать человека социофобом. Так что можно определить содержание социофобии у своего известного или у самого себя. Однако не надо думать это вердиктом. Даже социофоб может иметь стандартную яркую жизнь, плотно разговаривая с приятелями. Помимо этого, это расстройство хорошо поддается лечению.

Всем нам характерно беспокоиться о том, какое ощущение мы выполняем на людей. Однако когда натуральное волнение трансформируется в невольный страх – это аномалия. У специалистов по психологии нет единственного решения, почему появляется социофобия, однако они акцентируют несколько причин, содействующих ее развитию:

1. Преемственность. Особенности нашего действия и восприятия находятся в зависимости от обмена веществ в мозге, а он устанавливается как раз генами. Однако важно осознавать, что социофобия создается в ходе жизни и зависит от личного реального опыта, а по наследию сообщается лишь расположенность к ней.

2. Отеческий образец. Детям характерно заимствовать модель действия своих опекунов. И в случае если опекуны регулярно показывают волнение перед значительными мероприятиями, дети воспроизводят это действие.

3. Сопоставления со ровесниками. Очень многие опекуны убеждены, что это отличная воспитательская мера. Они «мотивируют» своего ребенка, сообщая ему, что Петя лучше обучается, у Пети все выходит на физической культуре, а Вася чистит посуду и помогает опекунам. В итоге они растят обычного социофоба, чрезвычайно опасающегося сопоставления с не менее удачными людьми.

4. Шутки ровесников, оценка воспитателей. Временами дети подвергаются шуткам и травле. При этом насмехаться над ними начинают даже школьные учителя, уверяя детей, что с ними что-нибудь не так. Это принуждает их закрываться и избегать общения в будущем.

5. Психологическая травма. Каждая солидная беда может спровоцировать психологическую травму, в особенности если ее видело множество людей. В будущем человек может избегать такого опыта, выразив опасения повторить свой крах.

Как правило человек, страдающий социофобией, не знает причин расстройства. Общение с психоаналитиком поможет установить причину и найти способ полного или выборочного решения проблемы.

Практически у всех людей представление о том, кто такой социофоб, довольно пристрастное. Для них он как правило смотрится безрадостной и безлюдной персоной, не демонстрирующей особенного стремления разговаривать. Но при надлежащем усердии вполне вероятно достичь размещения социофоба и стать ему отличным другом. Для этого довольно придерживаться нескольких правил в разговоре с ним:

1. Назойливость. Поверьте, ему довольно часто поясняют, что «ничего ужасного не случится», «все будет хорошо» и «не необходимо беспокоиться о постороннем мнении». Поддерживайте его, однако будьте неназойливы и не пробуйте убедить, что все его волнения – глупости.

2. Преданность. Практически у всех социофобов значительно занижена самомнение (как повысить самомнение?), они страшатся неодобрения и шуток. Будьте тем человеком, который получает все минусы и никогда в жизни не насмехается над ними.

3. Помощь. Социофобы довольно часто нуждаются в разговоре с человеком, которому можно доверять. Поддержав его в тяжелый момент, можно уберечь его от скатывания в депрессию или даже в пьянство. Однако предлагайте помощь неназойливо и не обижайтесь на отказы. Вероятно, в следующий раз он согласится.

Социофобия – это расстройство, от которого вероятно избавиться. В элементарных случаях довольно психотерапевтического влияния, однако как правило назначаются особые лекарственные препараты, которые позволяют сделать лечение не менее действенным. Используются различные расклады, такие как гипноз, пакетная терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Хорошую результативность и постоянные итоги показывает пакетная терапия. Этот подход предполагает проведение сеансов, в которых больные разговаривают между собой и осуществляют разные упражнения под управлением психоаналитика.

Они не чувствуют обычного ужаса неодобрения, так как осознают, что располагаются в кругу аналогичных беспокойных людей. Это дает возможность им разговаривать не менее раскованно, равномерно одолевая собственные проблемы.

Без помощи других избавиться от социофобии можно лишь в самых несложных случаях. Не советуется использовать солидные психотерапевтические способы. Так или иначе наиболее безопасный и качественный вариант – это послание к эксперту. В данном нет ничего преступного, на Востоке это популярная практика, которая проходит в нашу культуру достаточно медлительно.

Так вот, социофоб – это человек, ощущающий независимый страх перед каждыми социальными контактами. В психологии это положение является расстройством, поддающимся корректировки. Потому, найдя у себя его признаки, лучше направляться к психоаналитику – это позволит улучшить качество своей жизни. Большой спец сможет помочь выяснить причины расстройства и избавиться от него.