ТЕХНОЛОГИИ

Гарнитуры SVEN AP-940 MV и AP-945 MV уже на рынке

SVEN Компания SVEN представила гарнитуры для мобильных устройств — AP-940 MV и AP-945 MV с большими чашками и массивным оголовьем.

Передача аудиосигнала на гарнитуру осуществляется с помощью 3,5-миллиметрового разъема со специальной конструкцией 4 pin, разработанной для коммутации гарнитур со смартфонами и планшетами. Плоский кабель AP-940 MV и AP-945 MV оснащен микрофоном и многофункциональной кнопкой для управления прослушиванием музыкальных треков, приема и завершения телефонных вызовов. Кроме того, модели можно использовать совместно с компьютером — в комплекте с гарнитурами есть адаптер для ПК или ноутбука.

Закрытая конструкция чашек SVEN AP-940 MV и SVEN AP-945 MV обеспечивает максимальную звукоизоляцию. Первая модель представлена в черно-белой и черно-красной расцветках, вторая — в черном цвете.

Гарнитуры SVEN AP-940 MV и AP-945 MV уже на рынке

Рекомендованная розничная цена SVEN AP-940 MV и SVEN AP-945 MV составляет 390 рублей.

Советы для эффективного похудения

фигура Каждый из нас имеет определённые привычки. Некоторые из них полезные, некоторые не очень, но избавиться от старых и приобрести новые привычки можно всегда.

Если вы хотите вести здоровый образ жизни и получать от жизни только положительные эмоции, нужно позаботиться о том, чтобы полезные привычки преобладали над вредными. Есть привычки, обеспечивающие правильное и здоровое питание, есть привычки, помогающие сохранить здоровье организма и укрепить мышцы, а есть и такие привычки, благодаря которым можно похудеть и избавиться от лишних килограммов. Все они достаточно простые и банальные, но, к сожалению, мало кто уделяет этим мелочам достаточно внимания. Итак, что же нужно делать каждое утро, чтобы эффективно и без особых затрат времени и сил бороться с лишним весом.
Не спешите вставать
Многие люди спят до последней минуты и впопыхах вскакивают с кровати, понимая, что уже проспали на работу или какую-то важную встречу. Это крайне противопоказано для здоровья, так как для нормального функционирования организму необходимо хотя бы несколько минут отдыха после пробуждения. Поэтому постарайтесь ставить себе будильник на пять минут раньше обычного, чтобы у вас осталось время выполнить несколько несложных упражнений, полезных для здоровья и для веса.
Лёжа на спине, сцепите руки в замок и потянитесь вверх, выпрямив их сначала над грудью, а затем забросив за голову. При этом нужно максимально сильно прогнуть спину в пояснице. Перевернитесь на живот, упритесь руками в кровать и выпрямите их, выгнув спину и запрокинув голову назад. Спустя несколько секунд снова опуститесь на живот и проделайте упражнение ещё пару раз. Такие приятные тянущие упражнения быстро прогонят сон и подарят ощущение удовлетворённости, и ваше пробуждение будет с каждым днём становиться всё радостнее.
Особое внимание утреннему подъёму нужно уделить людям, страдающим гипертонией и резкими перепадами давления, так как быстрая смена положения тела из горизонтального в вертикальное, особенно сразу после пробуждения, может стать причиной спазмов сосудов головного мозга и возникновения сильной головной боли.
Выпейте воды
Уже давно известно о пользе обыкновенной воды, выпитой натощак. Все диетологи в один голос утверждают о том, что именно стакан воды поможет справиться с лишними килограммами и избавиться от лишних сантиметров. Это действительно так, ведь выпитая за полчаса до еды вода способствует улучшению обмена веществ, уменьшая аппетит и ускоряя пищеварительные процессы, не давая возможности калориям откладываться в самых заметных местах и превращая их в энергию. Кроме того, регулярно выпивая стакан воды за полчаса до завтрака, вы сможете нормализовать работу кишечника, избавитесь от проблем с желудком и несварения. Это окажет положительный эффект на процесс снижения веса и улучшит ваше общее состояние и самочувствие.
Единственным условием, которое нужно соблюдать, выполняя эту процедуру, является подогрев воды. Максимальный эффект обеспечит только разогретая до тёплого состояния вода. Делать это можно как на плите, так и в микроволновой печи. Если же вы испытываете проблемы с желудком и вам нужно более действенное средство для его очищения, добавьте в воду немного овсяных отрубей.
Больше света
Свет напрямую влияет на наши пищеварительные процессы. Как известно, биологические часы человека формируются в соответствии с длительностью светового дня, и отсутствие достаточного количества света может нарушить естественную работу внутренних органов. Особенно актуален этот вопрос в осенний и зимний период, когда продолжительность дня становится существенно короче.
Если, просыпаясь утром, вы наблюдаете за окном полумрак, обязательно включите яркий свет в помещении. Это поможет пробудить организм и запустить обменные процессы, ускорив метаболизм и подготовив пищеварительную систему к предстоящему приёму пищи. В вечернее время, наоборот, рекомендуется ограничить количество яркого света, чтобы не провоцировать чувство голода перед сном. Таким образом, вы сможете потреблять основное количество калорий в первой половине дня, чтобы они успели переработаться и превратиться в энергию, а не в жировые отложения.
Утренние прогулки
Встав с постели и закончив утренние банные процедуры, не спешите приступать к завтраку. Выпив стакан воды натощак, отправляйтесь на прогулку. Если у вас есть собака, она будет рада подобным изменениям в вашем графике. Отблагодарит вас за это и ваш организм. После того, как вода запустить метаболизм, организму придётся расходовать внутренние запасы, которые зачастую представлены лишними килограммами. Небольшая пробежка в ближайшем парке или просто прогулка быстрым шагом пойдут только на пользу, укрепив мышцы и повысив тонус организма. Если у вас нет возможности совершать утреннюю прогулку, ограничьтесь обычной зарядкой, в которую входят простые упражнения, представленные махами, наклонами, приседаниями и скручиваниями. Этого будет вполне достаточно для уменьшения жировых отложений.
Музыка для тренировок
Ещё одним фактором, увеличивающим эффективность утренней физической нагрузки, является музыка. Она не только поднимет настроение и придаст сил для тренировки, но и поможет выработать привычку. Подберите несколько наиболее ритмичных и приятных для вас треков и всё время включайте их, когда отправляетесь на пробежку или начинаете зарядку. Со временем организм будет автоматически переключаться в рабочий режим, как только услышит знакомые звуки, и вам больше не придётся настраиваться на занятие. Создайте список мелодий для тренировок и не меняйте их на продолжении длительного времени.
Правильный завтрак
Как известно, огромное влияние на вес оказывает именно завтрак. Многие девушки, стараясь похудеть, отказываются от завтрака, но зато в течение дня неоднократно перекусывают различными сладостями и калорийными вкусностями. Это в корне неправильно. Для того, чтобы получить максимум энергии и при этом не набрать лишние килограммы, нужно сформировать правильное меню для завтрака, пренебрегать которым ни в коем случае нельзя. Оптимальной для завтрака будет пища, богатая белками и углеводами. Связано это с тем, что белки способны эффективно и надолго справляться с чувством голода, а углеводы, особенно сложные, которые содержатся в злаковых, обеспечивают организм энергией и стимулируют работу мозга. Таким образом, лучшим вариантом для здорового и полезного завтрака будет овсянка с творогом либо же злаковая каша с яйцами. Запить это всё рекомендуется свежевыжатым соком или травяным чаем.
Не забывайте чистить зубы
Помимо того, что утренние гигиенические процедуры, в число которых входит чистка зубов, помогают сохранить в здоровом состоянии полость рта, а также зубы, эта процедура влияет и на вес тела. Мало кто знает о том, что бактерии, образующиеся в полости рта и вызывающие такие заболевания как кариес, стоматит и т.п., провоцируют увеличение массы тела и образование лишних килограммов. Избежать этого поможет регулярная чистка зубов утром и вечером, выполненная в соответствии со всеми правилами и длящаяся не менее 3-5 минут. Закрепить эффект поможет специальное средство для полоскания полости рта, которое справится с бактериями там, где вы не смогли достать щёткой.
Выработав у себя хотя бы несколько из перечисленных выше привычек, вы сможете улучшить состояние здоровья и избавиться от лишних килограммов. Помните, что только регулярные процедуры и занятия смогут принести желаемый результат.

Берни Экклстоун: Необходимо спасти команды от самих себя

Берни Экклстоун Формула 1 – прибыльный бизнес, в 2012 году его оборот составил $1,35 миллиарда, а текущие доходы после всех призовых выплат командам были на уровне $426 млн. Внешне всё выглядит празднично, однако командам второго и третьего эшелонов не до веселья: перед ними стоит вопрос выживания.

В интервью агентству Reuters совладелец Caterham F1 Тони Фернандес говорил о серьёзной угрозе финансового кризиса, который грозит Формуле 1.

«Я не думаю, что наступил кризис – я это знаю, – подчеркнул малазийский бизнесмен. – Мы слышим новости о том, что людям не платят, поставщиками приходится подолгу ждать, пока команды с ними рассчитаются. Безусловно, это не назовёшь счастливым временем. И если так будет продолжаться, в Формуле 1 может остаться только пять команд».

Перед лицом этой угрозы организаторы чемпионата вынуждены принимать срочные меры, сдерживающие рост затрат, поэтому FIA недавно объявила, что с 2015 года будет введено бюджетное лимитирование, а его детальный механизм должен быть разработан к середине 2014-го. Более того, предвидя риск, что кто-то из существующих команд может обанкротиться, федерация объявила о приёме заявок на участие в чемпионате 2015 года: не исключено, что в Формуле 1 появится новая команда.

«Я очень давно в Формуле 1 и 18 лет был владельцем команды, – приводит Reuters слова Берни Экклстоуна, главы менеджмента Ф1. – С самого начала в чемпионате были как богатые, так и бедные. В любом виде спорта люди будут тратить столько, сколько они считают необходимым тратить, и всё это ради победы. Поэтому мы собираемся ввести некий лимит расходов, которого должен будет придерживаться каждый участник чемпионата. Необходимо спасти команды от самих себя».

Феррер: «Моя цель – остаться в топ-10»

Давид Феррер Испанский теннисист Давид Феррер не верит, что в 2014 году ему удастся вновь дойти до финала турнира «Большого шлема».

В 2013 году Феррер впервые в своей карьере пробился в финал турнира «Большого шлема». В решающем матче «Ролан Гаррос» Давид уступил своему соотечественнику Рафаэлю Надалю (3:6, 2:6, 3:6). Благодаря своей успешной игре в 2013 году Феррер поднялся на третью строчку мирового рейтинга.

«Это был мой первый финал Grand Slam. Мне будет невероятно сложно вновь добраться до решающего матча. Находиться в лидирующей группе мирового рейтинга очень непросто. В следующем году мне исполнится 32. Думаю, моей главной целью будет удержаться в топ-10. Это будет хорошим результатом для 2014 года», – приводит слова Феррера tennisworld.

Также испанский теннисист рассказал о расставании с тренером Хавьером Пилесом, с которым он проработал 15 лет. «Мне грустно, потому что у нас сложились хорошие отношения. Как бы там ни было, мы расстаемся без взаимных обид и по обоюдному согласию», – добавил третий номер АТР.

Со следующего сезона испанца будет тренировать Хосе Альтур.

10 секретов идеальных бровей

брови Брови — не последняя деталь в нашем образе: с помощью красивых дуг можно сделать глаза ярче и выразительней, форму носа – аккуратнее, черты лица – более нежными и мягкими. Однако брови могут изменить лицо, как в лучшую, так и в худшую сторону, поэтому так важно, чтобы форма, длина, ширина и цвет бровей были правильно подобранными и гармонировали с остальными чертами, с цветом волос и макияжем. Какие же советы дают нам профессиональные визажисты для создания идеальной оправы для нашего зеркала души?

1. Форма носа у всех нас разная, поэтому, чтобы определить место, где брови должны начинаться, нужно зрительно провести прямые линии от крыльев носа. Именно в  этих местах должно быть начало дуг, все, что за пределами можете выщипывать без сожаления.
2. Следующие линии необходимо провести от крыльев носа таким образом, чтобы они пересекали внешний дальний край зрачка. В местах, где эти линии пересекают брови, должен быть изгиб и самая высокая точка брови. Изгиб должен соответствовать естественной форме брови. Не нужно располагать его в центре линии брови, пусть он будет несколько удален от нее, так глаза примут миндалевидную форму и взгляд станет более сексуальным.
 3. Чтобы определить места, где брови должны заканчиваться, от линий носа необходимо мысленно провести прямую,  пересекающую внешний угол глаза.  В местах, где эти линии пересекают брови, должно быть их окончание. 
4. Форма бровей должна гармонировать с чертами и формой лица: чем ярче черты лица, тем толще должны быть брови и наоборот, круглые брови помогут смягчить резкие очертания лица, брови с изломом зрительно отвлекут внимание от широкой нижней части, прямые брови сделают слишком вытянутое лицо круглее.
 5. Корректировать брови следует по направлению роста волос, при этом слегка натягивая кожу. Слишком длинные волоски, которые заметно выступают, убираются ножничками.  Брови нужно расчесывать специальной щеточкой. Не стоит делать линию чрезмерно тонкой: такие брови могут придать лицу излишней массивности, к тому же природная ширина сейчас в моде.

Саакашвили станет преподавателем в США

саакашвили Экс-президент Грузии Михаил Саакашвили устроился на работу в вуз в США.

Саакашвили переедет в Штаты, где весной начнет читать лекции в Школе права и дипломатии имени Флетчера, которая находится в Массачусетсе.

Напомним, 23 декабря Михаил Саакашвили покинул свой пост, его место занял новый президент Георгий Маргвелашвили.

Накануне уходящий лидер распахнул двери своего правительственного дворца за 200 миллионов долларов, чтобы проститься с народом — зайти в роскошный президентский дом на холме мог любой желающий.

До этого Саакашвили устроил еще один «флешмоб» — решил поменять на своем дворце флаг: 10 ноября на месте государственного несколько часов провисел флаг партии «Единое национальное движение». Правительство Грузии обвинило Саакашвили в неуважении к закону страны и потребовало вернуть все как было.

Киевсовет попробует собраться 24 декабря

КГГА Здание мэрии все еще занято активистами.

Секретарь Киевсовета Галина Герега подписала распоряжение о созыве пленарного заседания Киевсовета 24 декабря для срочного рассмотрения текущих вопросов жизнедеятельности столицы, пишет «Интерфакс».   
— В повестке дня всего пять проектов решений. Они касаются бюджетных вопросов, приведения некоторых нормативных актов в соответствие с изменениями в законодательстве и принятия обращений депутатов Киевсовета к киевлянам, — сообщили в Киевраде   
По словам Гереги, изменения в бюджет и программу экономического и социального развития Киева на 2013 год касаются выделения 130 миллионов гривен на зарплаты работникам бюджетных учреждений. Эти деньги город получил в виде дотации из госбюджета. 58,1 миллионов депутаты планируют направить на выплату надбавок учителям и врачам.   
Вместе с тем, не уточняется, где именно будет проведено заседание во вторник. Как сообщалось, здание Киевсовета с 1 декабря занято сторонниками евроинтеграции.

Мумиё – идеальное очищение кожи

Мумиё Мумие уже давно используют в косметологии и в медицине.

Его можно купить почти в каждой аптеке.
Эти чудо-таблеточки природного происхождения помогут людям, которые страдают от высыпаний на лице и угрей.
— Мумие разводят в воде, до получения кашицы, но так что бы смесь не текла по лицу. Наносят на проблемные места и оставляют на 15 минуток, затем смывают водой, теплой. Как вариант, можно полученную смесь нанести на широкий бинт и положить на лицо, оставив прорези для рта, глаз и носа.
— На водяной бане смешиваем одну чайную ложечку домашнего меда и две таблетки мумие. Наносим тоненьким слоем на кожу лица и держим на 20минут. Затем очень хорошо смываем водой.

«Боливар» предложил Бекхэму контракт на один матч

Дэвид Бекхэм Бывший лидер сборной Англии Дэвид Бекхэм, завершивший карьеру летом, может вернуться на футбольное поле на один матч.

Экс-капитан сборной Англии повесил бутсы на гвоздь по завершении сезона-2012/2013. Последним клубом в карьере Бекхэма был французский «ПСЖ». Вернуть легендарного английского футболиста на поле изъявил желание «Боливар», сообщает Sky Sports. Боливийский клуб хочет предложить Дэвиду контракт на один матч.

«Мы действительно хотим, чтобы Бекхэм сыграл за нас в одном матче. Мы уже приступили к переговорам. Пока сложно сказать, будет ли это матч Кубка Либертадорес или просто товарищеская встреча», – сказал директор «Боливара» по маркетингу Саломон Шалан.

На протяжении своей карьеры 38-летний хавбек выступал за «Манчестер Юнайтед», мадридский «Реал», американский «Лос-Анджелес Гэлакси» и «ПСЖ».

Как приобщить ребенка к чтению?

чтение Значение книги в жизни человека огромно. Даже в век компьютеров и высоких технологий человек не может обойтись без чтения. Однако педагоги и психологи констатируют, что современные дети, едва научившись читать в начальной школе, к 7-8 классу теряют интерес к чтению. В результате процессы интеллектуальной деятельности тоже замедляются: ребята не сразу и не всегда понимают суть заданий, забывая их прежде, чем начнут выполнять. Многие термины и понятия, о которых они должны иметь представление в их возрасте, им просто неизвестны и неинтересны.

Как развить в ребенке стойкий интерес к чтению и любовь к книге?
Ни для кого не секрет, что привычка ребенка читать формируется только в семье. Значит, по большому счету, только от нас – родителей и бабушек с дедушками – зависит, станет ли в будущем наш ребенок читающим человеком. Для осуществления этой задачи, воспользуйтесь следующими советами:
1. Прививайте ребенку интерес к чтению с раннего детства – покупайте ему книги.
2. Выбирайте книги яркие по оформлению и интересные по содержанию.
3. Систематически читайте ребенку. Это сформирует у него привычку ежедневного общения с книгой.
4. Читайте вслух с ребенком не менее 10-15 минут в день.
5. Хвалите ребенка за чтение.
6. Обсуждайте прочитанную детскую книгу среди членов своей семьи.
7. Рассказывайте ребенку об авторе прочитанной книги.
8. Во время чтения книги поясняйте значение трудных или незнакомых слов.
9. Если вы читаете ребенку вслух, старайтесь прервать чтение на самом увлекательном эпизоде. Это поддержит его интерес к дальнейшему чтению.
10. Вспоминая с ребенком содержание ранее прочитанного, намеренно его искажайте, чтобы проверить, как он запомнил ранее прочитанный текст.
11. Спросите, чем понравилась книга ребенку, что нового он из нее узнал.
12. Попросите ребенка рассказать о главном герое, событии.
13. Какие слова или выражения запомнились ему?
14. Спросите, чему учит эта книга?
15. Предложите нарисовать картинку к самому интересному отрывку из книги или выучить его наизусть.
16. Рекомендуйте своему ребенку книги своего детства, делитесь своими детскими впечатлениями от чтения той или иной книги, сопоставляйте ваши и его впечатления.
17. Устраивайте дома дискуссии по прочитанным книгам.
18. Покупайте, по возможности, книги авторов полюбившихся ребенку, оформляйте его личную библиотеку.
19. Воспитывайте бережное отношение к книге, демонстрируя книжные реликвии своей семьи.
20. Дарите ребенку книги с дарственной надписью, теплыми пожеланиями.  Спустя годы это станет счастливым напоминанием о родном доме, его традициях, дорогих и близких людях.  Читать нужно даже крохам
Процесс обучения чтению для детей станет интересным, если он будет проходить в игровой форме – непринужденно и весело. Приобщать детей к книгам можно начиная с трех месяцев. Читать необходимо четко и выразительно, чтобы заинтересовать малыша. Книги обязательно должны быть красочно оформлены, с добрым и понятным содержанием.
Сегодня можно найти множество печатных изданий рассчитанных на разные возрастные категории детей. Покупая книжки для самых маленьких, необходимо, в первую очередь, подумать об их безопасности. Например, так называемая, «непромокашка» не навредит здоровью вашего малыша. Эта книжка состоит из файлов, в которые вставлены картинки. Такую книжку не страшно намочить и сложно порвать.
Чуть позже можно будет купить ребенку книжки с твердыми страницами. Но будьте с малышом, когда он просматривает такие книги, ведь он может попытаться «попробовать ее на вкус».
Пятилетним детям уже можно покупать книги с тонкими листочками. Ведь в этом возрасте ребенок действует уже вполне осмысленно.
Читайте вместе с детьми. Поясняйте малышу каждую картинку и комментируйте текст в зависимости от развития вашего ребенка. Помните, благодаря семейным чтениям ребенок будет не только быстрее развиваться и научится бегло читать, но и станет ближе вам духовно.