772b58cb

Дневной архив: 03.03.2019

Овсяная диета — только польза и новая фигура!

овсянка С помощью этой диеты ты сможешь не только фигуру поправить, но и иммунитет укрепить!

Овсяная диета. Польза. 
В овсяной крупе содердится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Она способствует снижению холестерина в крови, очищению организма от вредных шлаков и токсинов, а также выводу свободных радикалов – родоначальников онкологических заболеваний. Овсяная крупа положительно сказывается на пищеварении и рекомендуется даже людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В процессе похудения овсянка играет значительную роль, так как она регулирует все обменные процессы в организме, благодаря чему полезные вещества усваиваются быстрее и качественнее. Кроме того, овсянка благотворно влияет на кожу, улучшает самочувствие и настроение.
Овсяная диета. Главное меню
Соблюдать овсяную диету нужно в течение недели, но не дольше. В овсяную диету включена овсяная крупа и другие продукты из овса.
Варить овсянку лучше всего на воде, это касается как измельченных, так и цельных хлопьев. Существует два способа приготовления овсянки: варить на плите до кипения или залить овсяные хлопья кипятком и через 12 часов съесть. Безусловный плюс последнего способа приготовления в том, что овсянка не подвергается термической обработке и тем самым сохраняет все полезные свойства. Если овсянка на воде не очень привлекает тебя, сварить ее можно и на молоке, но без добавления сахара, соли или меда.
На завтрак при овсяной диете в кашу можно добавить сухофрукты, особенно обрати внимание на чернослив. Его главным и известным качеством является слабительный эффект. Нужно это для того, чтобы урегулировать пищеварительный процесс. Дело в том, что переизбыток овсянки в рационе, особенно это касается овсяной диеты, может привести в некоторым нарушениям в пищеварении, в частности, к запорам.
На протяжении всей овсяной диеты необходимо пить воду или чай без сахара. Оптимальным будет 1,5 литра. Пить разрешается только в перерывах между приемами пищи.
Овсяная диета — отличный способ похудеть и повысить жизненный тонус, а также оздоровить организм!

В Нью-Йорке состоялась мировая премьера «Волк с Уолл-стрит»

премьера волк с уолл-стрит Прошлым вечером в Нью-Йорке состоялась мировая премьера ленты Мартина Скорсезе «Волк с Уолл-стрит» (The Wolf of Wall Street).

Конечно же, этим вечером на ковровой дорожке появились актеры, исполнившие в проекте главные роли — Леонардо ДиКаприо, Мэттью Макконахи, которого сопровождала жена Камилла Альвес, Джона Хилл и Марго Робби.
Кроме того, поддержать, а заодно и оценить новое творение деятелей киноиндустрии, приехали их звездные друзья и почитатели, среди которых оказался Орландо Блум и многие другие представители шоу-бизнеса.
Напомним, что в основе драматической киноленты «Волк с Уолл-стрит» лежат одноименные мемуары Джордана Белфорта, который создал целую финансовую империю, а затем был осужден за мошенничество.
Однако Белфорт сумел преодолеть все беды и теперь он читает лекции, путешествует по миру со своими книгами и вдохновляет Голливуд на создание зрелищных лент.
До российских зрителей лента «Волк с Уолл-стрит» дойдет в начале следующего года — релиз фильма намечен на 1 января.
Источник: spletnik.ru