772b58cb

Дневной архив: 18.08.2018

Врачи назвали самую полезную диету зимы

Морковь Применение морковной диеты поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес.

Сама методика заключается в поедании моркови. Этот прекрасный овощ богат множеством витаминов и микроэлементами.

При регулярном употреблении ускоряется метаболизм, улучшается пищеварение. Также он обладает мощным антипаразитарным и антибактериальным действием. Содержание в моркови каротина поможет иммунной системе работать без сбоев.

Учитывая вышеперечисленные особенности данной диеты, стоит отметить, что ее соблюдение довольно жесткое, так как предлагает только употребление этого овоща.

Диета предусматривает приготовление морковного салата. Для его получения нужно натереть килограмм моркови, затем добавить в полученную массу лимонный сок и ложку меда. Данное блюдо употребляется в течение дня 3 раза, путем деления полученной порции на необходимое количество. Помимо этого, разрешается съедать 1 фрукт. Больше в течение 3-х дней ничего нельзя. Затем можно добавить в дневное меню жареный картофель и мясо. Четвертый день считается днем окончания диеты. За этот период уходит 3-4 килограмма.

Морковную диету соблюдают и 10 суток. Причем весь этот период состоит из тертой моркови со сметаной. Количество овоща не превышает количество сметаны. Также раз в день можно есть отварную морковь и пить свежевыжатый морковный сок до 3-х стаканов. Такой подход к диете поможет сбросить от 5 лишних килограммов.

Данная диета обеспечит полное очищение организма, пополнит его важными веществами и поможет в проблеме с лишним весом. Но не стоит забывать дышать свежим воздухом, делать зарядку и пить больше жидкости.

Бананы — польза и вред для здоровья

банан Как известно, каждый продукт и каждое лекарство имеет свои достоинства и недостатки. Все зависит от того, в каком количестве, кто и как потребляет. Банан не исключение. И если о его пользе мы все давно знаем, то некоторые из нас не слышали, что они могут быть и вредными. Диетологи тщательно изучили свойства банана и сделали свои выводы, о которых мы сейчас вам и расскажем.

Польза банана — Конечно, для начала хотелось бы отметить, что калорийность банана достаточно высока (более 90ккал/100г).  Содержание жизненно важных витаминов и элементов в плодах и ягодах везде разное, а банан содержит в себе много всяких сахаров, пектин, яблочную кислоту и вещества, способствующие усвоению других продуктов. Поэтому бананы — это незаменимый фрукт для подвижных людей, которые часто нуждаются в энергетической подпитке.  Кроме того, в состав бананов входит большое количество волокон, которые легко перевариваются организмом, поэтому бананы часто рекомендуют людям с гастритом и другими заболеваниями желудка. — Также бананы полезны при отеках, поскольку способствуют выводу лишней жидкости из организма.- В последнее время бананы часто применяют в косметических целях – из них получаются замечательные банановые маски.Например, вот такая отбеливающая маска из банана для жирной кожи. 1 ст.л. мякоти банана смешать с 1 ч.л. меда и яичным белком, нанести на лицо, смыть холодной водой через 15 мин. Банановая маска для нормальной кожи: смешать мякоть банана с 2 ст.л. сметаны (кефира, простокваши, сливок), нанести на лицо на 15 мин, смыть прохладной водой. Маска из банана для сухой кожи: перемешать 1 ст.л. мякоти банана, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. питательного крема, 3-5 капель лимонного сока. Нанести на лицо, через 15 мин смыть теплой водой. Вред банана Банан не рекомендуется давать детям до 2-3х лет, поскольку это фрукты не нашей местности. То же самое касается всех тропических плодов, поскольку в нашей генетике заложена предрасположенность усваивать местную пищу. Если ребенок ест банан, то это может вызвать аллергическую реакцию. Взрослый человек легче адаптируется к новым продуктам, а детский организм может с этим не справиться. — Бананы не рекомендуется потреблять людям с повышенной массой тела, опять же из-за их высокой калорийности. Если вы не можете отказать себе в таком удовольствии, то посоветуйтесь со специалистами, пишет женский журнал, возможно они порекомендуют вам низкокалорийные рецепты из бананов и составят специальную диету.- Нельзя потреблять в большом количестве бананы людям с ишемической болезнью сердца, тромбофлебитом и другими заболеваниями, связанными с повышенной свертываемостью крови, поскольку выводя лишнюю жидкость из организма, банан сгущает кровь. В заключение хочется сказать, что бананы можно и нужно есть, но во всем нужно знать меру. Будьте здоровы!

Согласно опросам, дела Януковича плохи

янукович Вопрос в том, что до второго тура выборов-2015 еще дожить надо.

20,2% опрошенных центром социальных и маркетинговых исследований «Социс» и социологической группой «Рейтинг» проголосовали бы за Президента Виктора Януковича в случае проведения президентских выборов на ближайшей неделе.

Об этом свидетельствуют результаты опроса.

Кроме того, если бы президентские выборы состоялись в ближайшее время, то 18,6% опрошенных проголосовали бы за председателя фракции «Украинский демократический альянс за реформы (УДАР)» Виталия Кличко, 9,4% — за председателя фракции «Всеукраинское объединение «Батьківщина» Арсения Яценюка.

Также 7,1% опрошенных проголосовали бы за депутата Верховной Рады Петра Порошенко, 5,1% — за председателя фракции «Всеукраинское объединение «Свобода» Олега Тягнибока, 4,5% — за председателя фракции Коммунистической партии Петра Симоненко, 0,9% — за бывшего главу Администрации Президента Виктора Медведчука.

В частности, других кандидатов поддержали бы 4,7% опрошенных, а 14,7% — не принимали бы участия в выборах.

При этом, если бы экс-премьер-министр, лидер партии «Всеукраинское объединение «Батьківщина» Юлия Тимошенко смогла принять участие в выборах то поддержка кандидатов выглядела бы следующим образом: за Януковича проголосовали бы 20,1% респондентов, за Тимошенко — 16,6%, за Кличко — 16,2%, за Порошенко — 5,7%, за Симоненко, 4,5%, за Тягнибока — 3,9%, за Медведчука — 0,9%.

Кроме этого, если бы во второй тур президентских выборов вышли Янукович и Кличко, то за действующего Президента проголосовали бы 25,2% украинцев, за Кличко — 42,7%.

Если бы во второй тур вышли Янукович и Яценюк, то за Януковича проголосовали бы 25,8% украинцев, за Яценюка — 35%, а если Янукович и Порошенко, то 25% украинских граждан отдали бы свой голос Януковичу и 33% — Порошенко.

В случае выхода во второй тур Януковича и Тимошенко, то за Януковича проголосовали бы 26,6% украинских граждан, за Тимошенко — 32,1%.

Опрос проводился с 7 по 17 декабря среди 3 200 человек (по 1 600 респондентов для каждого из социологических центров) от 18 лет и старше во всех регионах Украины. Погрешность выборки составляет не более 1,8%.